Profesjonalne centrum opieki nad matką i dzieckiem – ginekolodzy i pediatrzy

Możliwość komentowania Profesjonalne centrum opieki nad matką i dzieckiem – ginekolodzy i pediatrzy została wyłączona

Dzisiaj kobiety zazwyczaj dowiadują się o ciąży dzięki ogólnodostępnym, tanim testom ciążowym. Ich wysoka czułość pozwala wykryć hormon HCG już w ciągu kilku dni od zapłodnienia. Początkowa reakcja na wieść o tym, że pod sercem przyszłej rodzicielki rozwija się nowe życie bywa przeróżna. Niezależnie od niej przed każdą kobietą staje jednakże dylemat „komu powierzyć los swój oraz własnego nienarodzonego jeszcze maleństwa?”.

http://centrummama.pl/o-centrum-mama

Rozwój ginekologii oraz położnictwa w Polsce
Obecnie w stworzonym przez nas kraju znajduje się coraz więcej specjalistycznych ośrodków ginekologiczno-położniczych, w jakich przyszłe rodzicielki mogą liczyć na kompetentną opiekę powiązaną z czasem ciąży i połogu.
W kolosalnym zakresie ich usług znajdują się pomiędzy innymi:
•    badania diagnostyczne;
•    ochrona endokrynologiczno-ginekologiczna;
•    opieka położnicza;
•    ocena prenatalna;
•    poradnia urologiczna;
•    poradnia neonatologiczna;
•    szkoła rodzenia.
Zdrowie młodej mamy jest najistotniejsze, właśnie dlatego również całościowe, szczegółowe badania lekarskie na każdym etapie ciąży powinny być przeprowadzane przez znawców dysponujących nie tylko wysokiej klasy sprzętem, niemniej jednak przede wszystkim też ekspercką wiedzą z obrębu położnictwa, ginekologii i endokrynologii.
Szczęśliwe rozwiązanie to dopiero pierwocina macierzyństwa
Nowo powite maleństwo daje mnóstwo radości, ale również o jego zdrowie wypada dbać ze szczególnym zaangażowaniem. Już od pierwszych dni życia rodzice są w stanie posiadać wpływ na dalszy rozwój własnego dziecka, dlatego również zapewnienie mu doświadczonej opieki pediatrycznej to ich najważniejszy obowiązek.
Dobre ośrodki pediatryczne
W ośrodkach medycznych zaświadczających specjalistyczne usługi z obrębu pediatrii dla dzieci konstruowane są idealne warunki lekarskie. Lekarze troszczą się nie tylko o zdrowie swoich najmłodszych pacjentów, lecz też o ich komfort i odpowiednie samopoczucie, które ma prawo rzutować na wyniki leczenia. Jednym z takich ośrodków jest krakowskie centrum ginekologii i pediatrii „MAMA”, w którym każdego dnia z usług fachowców korzystają kobiety i rodziny z całej Polski.

Typy depilacji- jak efektywnie eliminować bezużyteczne owłosienie

Możliwość komentowania Typy depilacji- jak efektywnie eliminować bezużyteczne owłosienie została wyłączona

Mnóstwo dam ma za bardzo owłosione ciało. Czasami niektórym nadzwyczaj to przeszkadza. Dużo dam wstydzi się takiego owłosienia.

kremy do depilacji intymnej

Robią one wszystko, by pozbyć się jego. Nie jest to jednak pod żadnym pozorem takie łatwe. O ile przestrzeń ciała, którą pragniemy wydepilować jest nieduża w owym czasie łatwiej jest usunąć takie owłosienie. O czynności, którą jest depilacja powinniśmy niemniej jednak pamiętać. Niekiedy musimy ją wykonywać każdego dnia. Czasami jest to zajęcie, które zajmuje nam długi czas. Musimy jakkolwiek wydepilować pachy, nogi, okolice bikini. Czasami potrzebne jest usunięcie wąsików, które tak niesłychanie nas denerwują. By ułatwić sobie życie można stosować inne metody aniżeli te, które używamy w domu. Takim podejściem jest na przykład depilacja laserowa. By poddać się temu zabiegowi – choćby usuwania wąsików potrzebne jest zgłoszenie się do kosmetyczki, jaka egzekwuje takie zabiegi. A nie są to zabiegi zawikłane. Mamy wówczas pewność, że depilacja laserem będzie niezmiernie skuteczna. Już nigdy więcej nie będziemy musieli depilować nóg, pach lub wąsików. Wiele osób decyduje się na trwałe usuwanie owłosienia. Ma obowiązek to być decyzja przetrawiana. Warto sam zabieg poprzedzić wizytą w gabinecie kosmetycznym, w jakim będzie on wykonany, by dowiedzieć się, na czym taka depilacja laserowa będzie polegać. Zwykle nie mamy się o co niepokoić. Taka depilacja laserem jest w pełni bezpieczna. Przeprowadzana jest przez osobę fachową, która zna się na tym. Dla co niektórych znaczący jest czas zabiegu. To, ile godzin spędzimy u kosmetyczki zależy zwłaszcza od tego, jakie partie będziemy depilować.

odwyk alkoholowy Kraków

Możliwość komentowania odwyk alkoholowy Kraków została wyłączona

Początek leczenia alkoholizmu
Kiedy tak właściwie zmagasz się z zaburzeniami korzystania z alkoholu – inaczej alkoholizmem, masz prawo poczuć, jakby to nie miało kresu. Lecz nie powinieneś sam cierpieć. Istnieje dużo dostępnych metod leczenia, które wspomogą Tobie w pokonaniu alkoholizmu, żeby wrócić do zdrowego i pełnego życia.

zamknięty odrodek dla alkoholików

Przeróżne czynniki, takie jak:
•    historia lekarska,
•    system pomocy,
•    motywacja indywidualna

Są w stanie odegrać ważną rolę w sukcesie Twojego powrotu do witalności. Leczenie alkoholizmu powinno być pilnowane przez zespół speców medycznych w zakładzie rehabilitacyjnym. W całym państwie są liczne środowiska leczenia alkoholizmu oraz są obsługiwane przez profesjonalistów, którzy pomogą Tobie przejść przez każdy etap procesu powrotu do zdrowia – od odtrucia po życie po odwyku. Pomyśl o nich jako układzie pomocy przez 24 godziny w tygodniu, jaki będzie z tobą świętować Twoje sukcesy oraz współpracować z Tobą, kiedy będziesz przechodził przez wszystkie wyzwania.

Pamiętaj, że pokonanie alkoholizmu jest długim procesem
Mniej niż połowa osób powraca do nałogu po osiągnięciu jednego roku trzeźwości. Liczba ta zmniejsza się do mniej niż 15 procent, do osób jakie nawracają po pięciu latach wstrzemięźliwości. W dążeniu do największej szansy na długotrwałą trzeźwość po zwieńczeniu leczenia szpitalnego czy też ambulatoryjnego, należy asystować w miejscowych grupach wsparcia oraz kontynuować doradztwo.

Kiedy jest najlepszy czas na terapię?
Przed nawiązaniem leczenia jednostka musi w pierwszej kolejności rozpoznać swój stan i mieć ochotę opuścić alkohol. Czasem jednostka ma prawo uznać, że poradzi sobie z problemem z alkoholem na własną rękę. Innym razem członkowie rodziny czy też przyjaciele są w stanie rozpocząć interwencję alkoholową. Łączy się to z tym, że bliskie osoby wyrażają obawy o nadmierne picie alkoholu przez daną figurę. Interwencja pomaga także zapoczątkować debatę na temat dostępnych opcji kuracji oraz wsparcia.

Nie ma stosownego bądź też złego czasu na poszukiwanie leczenia. Jeżeli jednakże nie zostanie podjęte leczenie, alkoholizm może wywoływać dużo pobocznych problemów, takich jak komplikacje zdrowotne, kłopoty finansowe, kłopoty z relacjami oraz zakłócenia zawodowe.

Wady układu moczowo płciowego u chopców.

Możliwość komentowania Wady układu moczowo płciowego u chopców. została wyłączona

W dzisiejszych czasach niektóre dzieci rodzą się z wadami rozwojowymi. Czasem są bardziej poważne, a czasem mniej poważne. Wszystkie jednak trzeba zdiagnozować i starać się wyleczyć jeśli taka możliowść istnieje. Jedną z poważniejszych wad jest spodziectwo jest jedną z częściej spotykanych wad gdzie z pomoca przychodzi chirurgia plastyczna. Ta wada dotyczy małych chłopców. Problem ten dotyczy układu moczowo-płciowego. Wadę tę możemy zlikwidować chirurgicznie. Konieczne jest więc znalezienie dobrego lekarza, który w pełni zrozumie potrzeby dziecka i będzie wiedział w jaki sposób przeprowadzić zabieg. Taką wadę warto zlikwidować jak najwcześniej. Lekarze dokształcają się, zdobywają nowe umiejętności i dlatego wiek pacjentów u których można przeprowadzić zabieg stale się obniża. Dziś najczęściej wykonuje się go około 24 miesiąca życia. Niektórzy chirurdzy przeprowadzają ten zabieg na niemowlętach. Jeszcze niestety nie jest to częsta praktyka. Warto pamiętać, że taka wada musi być przeprowadzaona tak szybko jak to tylko możliwe. Dziecko będzie się wtedy rozwijać prawidłowo. Tylko zdrowe dzieci rozwijają się prawidłowo.

Jak wygląda korekcja nosa?

Możliwość komentowania Jak wygląda korekcja nosa? została wyłączona

Ogromnym problemem dla wielu osób jest kształt nosa, jego układ na twarzy czy ogólny wygląd. Ma to wielki wpływ na nasz wygląd. Nie umiemy się z tym pogodzić. Dlatego chirurgia plastyczna staje się wtedy jedynym ratunkiem. Nie każdemu taki zabieg jest potrzebny. Konieczne jest więc znalezienie chirurga, który będzie umiał doradzić czy rzeczywiście potrzebujmy pomocy specjalisty. Operacja jest wskazana jeśli wada rzeczywiście wada utrudnia nam życie . Niestety wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że korekcja nosa jest zabiegiem chirurgicznym i tak jak każdy taki zabieg niesie za sobą ryzyko powikłań. Dlatego trzeba słuchać zaleceń lekarza, aby przyspieszyć gojenie się ran oraz zmniejszyć ryzyko powikłań. Chirurgia plastyczna jest dziś bardzo popularna. Coraz więcej osób chce wykonać korekcję nosa. Już coraz mniejsze dzieci zauważają problemy w swoim wyglądzie. Wielu rodziców wmawia dzieciom, że z takimi wadami trzeba coś zrobić. Wiele osób decyduje się na zabieg chirurgiczny, gdyż są to zabiegi bardzo łatwo dostępne.

Zęby są bardzo ważne

Możliwość komentowania Zęby są bardzo ważne została wyłączona

W dzisiejszych czasach najlepiej rozwijającą się gałęzią medycyny jest stomatologia. Jeśli tylko się postaramy to nie mamy problemu, aby na długo zachować piękny uśmiech. Pojawia się artykuły stomatologiczne oferujących produkty stomatologiczne, w których możemy zaopatrzyć się w nowoczesne produkty ułatwiające dbanie o zęby, na rynku powstaje bardzo wiele sklepów stomatologicznych, gdzie znajdziemy produkty potrzebne do pielęgnacji zębów. W dobrym sklepie stomatologicznym powinny pojawiać się nowości dostępne na rynku. Oferta produktów powinna być stale poszerzana. W naszej ofercie znajdziecie wysokiej jakości produkty. Dzięki temu zadbasz o piękny i zdrowy uśmiech. Dbanie o zęby to nie tylko dbanie o wygląd, ale także o zdrowie. Powinniśmy więc wiedzieć w jaki sposób dbać o zęby i gdzie znaleźć potrzebne nam środki medyczne. Leczenie zębów powinno być ostatecznością. Trzeba tak dbać o zęby, aby nie trzeba było ich leczyć. Środki dostępne w sklepach stomatologicznych mogą uchronić przed wieloma problemami zdrowotnymi. W dzisiejszym świecie dostępnych jest znacznie więcej możliwości. Leczenie zębów jest znacznie prostsze. Łatwiej możemy zadbać o piękny uśmiech. Stomatologia bardzo szybko się rozwija, dlatego prościej jest dbać o piękny uśmiech.

Mleczka oraz uszczelniacze do kół rowerowych

Możliwość komentowania Mleczka oraz uszczelniacze do kół rowerowych została wyłączona

Zapaleni cykliści nienagannie zdają sobie sprawę z tego, że niezwykle znaczący jest dobry sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo wolno uszkodzić i nawet najogromniejsze cudo techniki rowerowej może ekspresowo popsuć się i sprawić, że podróż rowerowa będzie prawdziwą męką, a nie przyjemnością. Wszyscy, jakim zależy na jakości oraz bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem powinni zwrócić szczególną uwagę na wszelkiego rodzaju towary do konserwacji poszczególnych części rowerowych, przede wszystkim opon. Uszkodzona opona w rowerze hamuje jakąkolwiek jazdę.

mleczko uszczelniające

Do czego służą mleczka i uszczelniacze od opon rowerowych?
Mleczka i uszczelniacze potrafią już w parę minut doprowadzić uszkodzoną oponę rowerową do stanu używalności. Do niezwykle istotne głównie w momencie, kiedy zaplanowaliśmy sobie jakąkolwiek trasę, a nagle okazało się, że koło roweru jest zniszczone. Wypada pamiętać, że niemalże każde, nawet najlepszej jakości, ogumienie rowerowe jest skłonne na przebicie. Zwłaszcza wtenczas, kiedy nie znamy terenu po jakim jeździmy, a może on okazać się pełen ostrych przedmiotów, które ekspresowo mogą uszkodzić oponę rowerową.
Struktury uszczelniające ogumienie rowerowe w nagłych przypadkach to nadzwyczaj istotny szczegół wyposażenia każdego rowerzysty, który zdaje sobie sprawę z tego, że wypadki z oponami zdarzają się niesłychanie często i mogą skutecznie uniemożliwić dalszą jazdę. Osiągalne na rynku mleczka i uszczelniacze do opon rowerowych charakteryzują się odkrywczych składem i faktycznie wielką wydajnością, a też niezwykle prędką reakcją. Najporządniej wybrać takie towary, które:

•    posiadają formułę opartą na naturalnym lateksie, co daje gwarancję prędkiej i skutecznej naprawy ogumienia
•    są nietoksyczne oraz bezpieczne dla środowiska, to bardzo istotne w kontekście używania roweru w okolicznościach przyrody
•    ich czas działania jest długi i trwa kilka miesięcy
•    są harmonijne ze wszystkim typami opon rowerowych oraz z szytkami

Mleczka oraz uszczelniacze do opon są niezmiernie popularne zarówno wśród amatorów rowerowych, jak oraz prawdziwych zawodowców. Ważne, by takie artykuły wykazywały małą lepkość, co sprawi, że można nimi bezbłędnie mierzyć w miejsce usterki, nie brudząc zbędnie okolic usterki, a samo przebicie zostaje prędzej zalepione, co zapobiega rozpowszechnianiu się usterki. Wszystkie towary stosowane do konserwacji oraz naprawy opon rowerowych powinny być wcześniej przetestowane, by na ewentualnej trasie nie zdziwić się, że nie działają. Należałoby też korzystać w głównej mierze z towarów polecanych przez profesjonalistów i tych rekomendowanych przez firmy specjalizujące się w artykułach rowerowych.

Wypożyczanie namiotów na wesele- jak się do tego zabrać

Możliwość komentowania Wypożyczanie namiotów na wesele- jak się do tego zabrać została wyłączona

Marzy Ci się ślub w plenerze, jakkolwiek polski klimat jest tak chimeryczny, że trudno przewidzieć czy przypadkiem w lipcu nad zaślubinami nie zbiorą się ciemne chmury? Jest jednakże sposób na to, żeby żadna pogoda nie popsuła Twojego wymarzonego dnia. Nie zwlekaj oraz już dzisiaj rozejrzyj się za namiotem do wypożyczenie na ślub oraz przyjęcie weselne. Odkąd branża ślubna w Polsce próbuje dogonić zachodnie trendy, odtąd ślub w plenerze, w lesie, w ogrodzie nikogo już nie zdumiewa. Polacy z przyjemnością bawią się na zewnątrz i korzystają ze świeżego powietrza w trakcie wesela. Taki interes jak wynajem namiotów to doskonała alternatywa dla stereotypowego polskiego wesela. To również pomysł dla wszystkich tych, którzy wypatrują rozwiązań niezwyczajowych oraz pragną zaskoczyć swoich gości.

namioty do wynajęcia

Który namiot wynająć na wesele?
Na szczęście branża weselna oraz pod tym względem dogania obce trendy i zezwala na najogromniejsze fanaberie wyobraźni. Warto pamiętać, żeby namiot na ślub czy też wesele był stonowany. Po pierwsze, trzeba określić jego kształt. Najpopularniejsze są namioty prostokątne, które zezwalają na umieszczenie obfitej ilości gości, którzy mają być świadkami zaślubin. Nadzwyczajnie prezentują się namioty na planie koła. Jeżeli zaś chodzi o ich kolorystykę, to najważniejsze, żeby nie był to czerwony cyrkowy namiot, porządniej postawić na biel, beż, detale różu czy niebieskiego. Zdecydowanie najpoprawniej prezentują się namioty kolorystycznie dopasowane do sali, dekoracji etc.

Od czego rozpocząć wybierając namiot na ślub?
Taki namiot na ślub to praktycznie swego rodzaju zastępstwo normalnej sali weselnej, skutkiem tego trzeba wziąć pod szczególną uwagę ilość gości. Po drugie, należałoby zastanowić się czy namiot na być ze ścianami, lub jedynie z dachem. Te ze ścianami mają zwykle wycięte w ciekawe kształty okna, które wprowadzają pierwszorzędny akcent dekoracyjny, wolno w nich zawiesić lampiony czy także wieńce z kwiatami. Poszukiwanie wspaniałego namiotu na ślub należy rozpocząć od znalezienia firmy z takimi usługami. Warto zajrzeć do ofert korporacji obsługujących mniejsze i większe imprezy, które z pewnością w własnym asortymencie mają oryginalne, obszerne oraz estetycznie pasujące do przeróżnych przestrzeni. Potem należy wybrać kolor, wielkość oraz kształt namiotu. Ogromnie istotna jest jego dekoracja, bo przecież nie ma się co łudzić, że gruba folia będzie wyglądać ładnie oraz romantycznie. Najmu można dokonać od razu na dwa dni, by goście mieli możliwość odpoczynku drugiego dnia w powierzchni komfortowej oraz chroniącej przed słońcem lub też deszczem. Wypożycz namiot już dzisiaj, a Twój ślub będzie jak z bajki, gwarantujemy!

Dekoracje hand made – dlaczego warto zakupić?

Możliwość komentowania Dekoracje hand made – dlaczego warto zakupić? została wyłączona

Dekoracje hand made przeżywają aktualnie swój renesans. Są entuzjastycznie wybierane przez architektów mieszkalnych wnętrz, jak i wszelkie osoby, które pragną, aby ich mieszkanie było klimatyczne oraz niepowtarzalne. Narzuty hand made lub poduszki ręcznie robione sprawiają, że pomieszczenie nabiera szczególnego charakteru. Należałoby zastanowić się nad samodzielnym wykonaniem tego typu akcesoriów, a kiedy tak właściwie to niemożliwe skorzystać z oferty coraz to liczniejszych sklepów zajmujących się sprzedażą rękodzielnictwa.

dywanik do sypialni

Hand made, czyli sposób na wnętrze mieszkalne z duszą

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu poduszki ze sznurka bawełnianego oraz inne wyroby rękodzielnicze były normą w wielu mieszkaniach. Ogólny brak towaru objawiający się opustoszałymi półkami w sklepach miał również pewne pozytywy. Figury, jakie chciały ładnie mieszkać zmuszone były kreować akcesoria do własnych mieszkań samodzielnie. Smutna realność namawiała do inwencji oraz samodzielnego wypatrywania odkrywczych rozwiązań.

Obecnie w sklepach odnajdziemy prawdziwy ogrom gadżetów do wystroju wnętrz. Mimo to wielu osobom przestają one starczać. Kluczowymi mankamentami towarów sklepowych są:

* •    brak wyjątkowości,
* •    w wielu przypadkach słabej jakości materiały,
* •    fabryczne wykonanie,
* •    przewidywalność.

Kiedy zdobywamy ciekawe poduszki w sieciowych sklepach, jesteśmy w stanie być pewni, że odnajdą się one w setkach tysięcy innych domów. Wielu miłośnikom klimatycznych wnętrz takie rozstrzygnięcia przestają wystarczać. Jest to kluczowy powód, dla jakiego decydują się oni na unikatowe wyroby rękodzielnicze.

Hand made jako sposób na rozwój kreatywności

Narzuta ze zpagetti, lub unikatowe poduszki są w stanie zmienić jakiekolwiek pomieszczenie. Dekoratorzy wnętrz mieszkalnych rewelacyjnie zdają sobie sprawę, że diabeł tkwi w szczegółach. W ostatnich latach można zaobserwować, że punkty oferujące wyroby rękodzielnicze zaczynają napełniać się coraz większym zainteresowaniem. Sporo osób selekcjonuje unikatowe narzuty na łóżko oraz ręcznie wykonane poduszki, mimo że są one znacznie droższe aniżeli pokrewne dekoracje dostępne w sieciowych punktach sprzedaży.

Wielu z nas decyduje się na samodzielne tworzenie przedmiotów z duszą. Jest to wspaniały sposób na rozwój własnej inwencji i wyobraźni. Dobrze jest zaangażować do takiej działalności również dzieci.

Samodzielne tworzenie akcesoriów do wystroju lokalu mieszkalnego uczyni, że:

* •    wnętrze stanie się reprezentatywne i nadzwyczajne,
* •    spędzimy więcej czasu z dziećmi,
* •    będziemy stymulować rozwój i wyobraźnię najmłodszych członków rodziny.

Pomimo, że wykonanie dekoracji hand made zajmie nam trochę więcej czasu, możemy mieć pewność, że będzie to czas odpowiednio wykorzystany.

redermalizacja katowice

Możliwość komentowania redermalizacja katowice została wyłączona

Zabiegi medycyny estetycznej to dziś nadzwyczaj ogólne działania, jakim poddają się osoby również starsze, jak oraz młodsze. Wielokrotnie do gabinetu medycyny estetycznej idzie się jak do dentysty, jednakowoż jest to zdecydowanie złe podejście, albowiem każda, nawet najmniejsza, interferencja w ciele człowieka ma okazję zmienić na zawsze zdrowie i życie pacjenta. W gabinecie medycyny estetycznej pacjent jest pacjentem, a nie tylko konsumentem. Niezmiernie wiele osób decyduje się na wykorzystanie ze wstrzyknięcia botoksu, który jest ogólnym środkiem używanym w medycynie estetycznej. Botoks używany jest do wygładzania zmarszczek, uwydatnienia ust, podwyższania powiek, korekty pojedynczych części ciała ludzkiego, a nawet to etapowego powiększania pośladków.

wizaż katowice

Czy botoks jest sprawdzony? Należy zdawać sobie sprawę z tego, że botoks jest substancją toksyczną, wprowadzony pod skórę powoduje, że zostaje ona naprężona, mniejsze oraz większe zmarszczki wypełniają się, a twarz wygląda zdecydowanie młodziej. Bezpieczeństwo wykorzystywania z botoksu gwarantuje bezpiecznie przeprowadzony zabieg. Wypada zachować wszelkie środki ostrożności, by nie zaszkodzić pacjentowi i nie wywołać na przykład paraliżu buzi.
Ze względu na renomę medycyny estetycznej wykonywaniem zabiegów wielokrotnie absorbują się kosmetolodzy bez stosownych kwalifikacji. Oddanie się w ręce takiej osobie to skrajna nieodpowiedzialność, która ma okazję przyczynić się do intensywnej tragedii. Nawet zabieg wstrzyknięcia botoksu należy przeprowadzić w sterylnych warunkach. Jeśli korzystamy z gabinetu medycyny estetycznej to niech będzie on pewny, polecany, prowadzony przez doktora chirurgii estetycznej. Jedynie w owym czasie w razie żadnych powikłań jesteśmy w stanie mieć możliwość dochodzenia swoich praw. Nieważne bo, czy chce się powiększyć usta, czy zrobić korektę powieki, zawsze jest to ingerencja w organizm, któremu można po nawet jednym wstrzyknięciu botoksu zaszkodzić. Wobec tego również trzeba pamiętać, że botoks używamy tylko oraz wyłącznie u profesjonalisty. Uroda nie ma okazję być ważniejsza od zdrowia i pieniędzy.

Powered by Wordpress. Redesign Theme by Robert Toth