Menopauza – fakty i mity – podstawowe informacje o menopauzie i w jakim wieku menopauza

Menopauza to fizjologiczny etap w życiu kobiety, który oznacza zakończeniem miesiączkowania. Zwykle pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć bywa, że proces ten ma miejsce przedwcześnie lub po terminie.

Najczęstsze symptomy

Do typowych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te wynikają spadkiem poziomu estrogenu w organizmie.

Dlaczego dochodzi do menopauzy

Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym narządy rozrodcze produkują mniej hormonów. Czasem menopauza może być skutkiem histerektomia.

Leczenie i łagodzenie objawów

Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.

Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i pomocy specjalistów.